Medizinball

Der Medizinball ein zwischen 0,8 und 10 kg schwerer Ball aus kräftigem Leder bzw. Gummimaterial.
Mit einem Durchmesser von 30 bis 35 cm, beträgt sein Gewicht zwischen 1 bis 5 kg (Es gibt auch deutlich schwerere und auch etwas leichtere Exemplare). Er ist ein sog. Vollball, das heißt, er wird nicht wie viele andere Bälle mit Luft gefüllt.

Die Bezeichnung des Medizinballes kommt aus den USA, wo dieser zuerst als Medizin für den Körper Verwendung fand, da beim Werfen und Fangen nahezu die gesamte Muskulatur gekräftigt wird und somit eine vitalisierende Wirkung auf den Körper ausübt. Sein Erfinder ist William Muldoon (1853–1933), ein New Yorker Polizist, der unter dem Namen Iron Duke an Box- und Ringturnieren teilnahm.

Der Medizinball wurde u.a. als Sportgerät in die heilkräftige Gymnastik eingeführt. Der Medizinball wird i.d.R. mit Wildhaaren oder Korkgranulat gefüllt.

Der Nacktkultur-Pionier und Sportschriftsteller Hans Surén so sagt man, habe den ersten Medizinball 1917 aus englischer Kriegsgefangenschaft nach Deutschland gebracht. Carl Diem hingegen behauptet, den Medizinball 1913 in Amerika und dann in Deutschland eingeführt zu haben.

Posted: November 27th, 2011 in Functional Fitness,
Tags: Hans Surén, Iron Duke, Leder, Medizinball, Sportmedizin, Trainingsgeräte, Vollball, William Muldoon
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